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育毛と育毛プログラム

睡眠時間は、髪の毛の成長が促進される最も大切な時間です。それは単に寝ないと他にケアがまわって髪の毛にまで修復にたどりつかないからだけではありません。なぜ寝る髪は育つのでしょう。さらに興味深いメカニズムがあります。髪の毛が一番成長するのは、22時から2時の間です。副交感神経が最も活発化し、成長ホルモンが大量に分泌される時間帯なのです。ですから、好き勝手な時間に睡眠をとるよりは、この時間帯を含めた夜に眠ることが効率的なヘアケアにつながると言えます。

成長期初期の髪は柔らかい軟毛ですが、正常な人の場合硬い毛に育っていきます。ある種類の人々を悩ます薄毛・ハゲの大部分は、このヘアサイクルが何らかの原因で短くなり（1〜2年）、髪が完全に成長する前に抜けることでおこるのです。ヘアサイクルに異常がある場合、この軟毛の段階で抜け落ちてしまうのです。頭上ではどのような事が起こっているのでしょうか。

ほかに、男性型脱毛症の原因はデヒドロテストステロンと言われていますが、これは女性の体内でも生成されます。男性型脱毛症女性にも男性型脱毛症が増えているようです。女性の場合女性ホルモンといわれるエストロゲンとプロゲステロンという物質が、デヒドロテストステロンが毛根を破壊するのを保護してくれます。しかし、年齢が増すにつれて（特に月経閉止期後）エストロゲンレベルが不安定になりデヒドロテストステロンの生産が増す事によって女性にも脱毛が起こるようになるのです。

育毛サプリメントというものが最近話題になっていますね。育毛 サプリメントにはどんなものがあるのしょうか？そこで育毛サプリメントには具体的にどのようなものがあるのでしょう。育毛サプリメントのうたい文句は大体次のようなものです。つまり「体内環境や頭皮環境を整えて」育毛を促します、といったものです。毛髪はタンパク質でできています。そのため、良質でバランスの良い食生活をおくることが育毛対策の基本になるとの考え方から育毛サプリメントが注目されてきているのでしょう。もちろん、育毛サプリメントをたくさん利用する人が増えれば、育毛サプリメントを作っているメーカーも販売店もひと儲けしたいというのが本音なのでしょう。でも、薄毛・抜け毛・ハゲに悩む人にとってはやはり育毛は切実な願いなのですよね。

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