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育毛と育毛剤

髪の毛の構造は、毛幹部と毛根部でできています。細い髪や太い髪などのようには個人差があるものの、一般的には子供より大人の髪の方が太いでしょう。髪の硬さも、髪が太いほど硬く、細いほど軟らかいのは当然のことですが、髪はケラチン（タンパク質）からできているので、そのケラチン（タンパク質）が多いと太く硬い毛になります。しかし、ある一定の年齢に達すると、誰でも徐々に細くなっていきます。この細くなっていく事を、できるだけ、阻止することが育毛の目的のひとつでもあります。

さて、その育毛サプリメントの種類ですが、大体、つぎの３タイプに分かれるようです。その３つとは、１、大豆イソフラボン、鮫肝臓エキス、黒大豆、ウコンといった、身体にも髪にも有効な成分を贅沢に配合した育毛サプリメント。２、髪に必要なビタミン・ミネラル類を中心に配合された育毛サプリメント。３、髪や爪の主要な構成要素である、コラーゲンを中心に配合された育毛サプリメント。です。

ほかに、男性型脱毛症の原因はデヒドロテストステロンと言われていますが、これは女性の体内でも生成されます。男性型脱毛症女性にも男性型脱毛症が増えているようです。女性の場合女性ホルモンといわれるエストロゲンとプロゲステロンという物質が、デヒドロテストステロンが毛根を破壊するのを保護してくれます。しかし、年齢が増すにつれて（特に月経閉止期後）エストロゲンレベルが不安定になりデヒドロテストステロンの生産が増す事によって女性にも脱毛が起こるようになるのです。

頭皮の血行が悪ければ、十分な栄養も行き渡らず育毛の妨げになるのです。適切なシャンプーは頭皮のマッサージ効果も高く、血行促進になります。たとえ育毛に必要な栄養を十分摂取していたとしても、その栄養を毛母細胞に運ぶ血液の流れが悪くては話になりません。血管を収縮させ血行不良の原因になるタバコはやめましょう。本来髪の毛は細胞分裂が活発で、それだけ多くのエネルギーを供給してあげなくてはいけないのです朝タバコを吸う人や、1日20本以上喫煙する人は特に注意がひつようです。適度の飲酒は健康にも良いようですが、度を過ぎてはいけません。飲みすぎることによって体内で必要なタンパク質を作ることができず、毛髪の成長を妨げます。

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