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育毛と髪の毛の必要性

江戸時代にはハゲは少なかったでしょう。大手カツラメーカーが実施しているハゲの定点観測のデータが載っていましたが確実にハゲは増えています。やはりハゲも現代病のひとつなのでしょう。健康な髪の毛への成長のためには、良質のタンパク質を含んだ食品を多く取ることが基本です。毛髪自体はタンパク質（硬ケラチン）を主成分としているのです。コンビニ弁当やインスタント食品ばかりでは、髪に必要な栄養素がバランス良く取れません。また、成長を活性化するビタミンやミネラルを過不足なく摂取することも大切です。十分な睡眠と規則正しい食生活がたいせつというわけです。

分娩後脱毛症妊娠後期に成長期の毛髪の割合が増え、これが出産後に休止期に入るため、出産後しばらく抜け毛が多くなり薄くなることもあります。ほとんどは産後6ヶ月程度でおさまります。一目でわかるようなひどい脱毛症ではありません。欧米では産前産後の脱毛予防に、前述したミレットエキスが用いられています。

髪の毛は人間の体の中で、最も細胞分裂の活発な場所です。毛は1日に約0.3mmから0.4mm伸びつづけていますから、平均的な日本人の頭髪本数10万本の 1日に伸びる長さを合計すれば30mから40mもの長さです。それだけの細胞分裂を毎日行っているわけですから、いかに大量の栄養分が必要であるか想像できるはずです。毎日充分な栄養を摂取していたとしても、細胞分裂を繰り返す毛母細胞にその栄養が供給されなければ、育毛にとっては意味の無いことになってしまいます。

ニコチンには、中枢神経系の興奮をもたらしたり、消化器系では胃の働きを低下させ吐き気や嘔吐を起こしたりする作用があり、循環器系には急性作用があり、心拍数の増加、血圧上昇、末梢血管の収縮などの影響を与えます。ニコチンは悪玉コレステロールを増やし、血管を詰まりやすくします。主に口の中の粘膜と肺で吸収されたニコチンは、血液を通り全身をめぐり、やがて尿として排泄されます。血液中に入ったニコチン量は約30分で半減するそうです。

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