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育毛と睡眠

このサイクルを「ヘアサイクル」（毛周期）と呼びますが、ヘアサイクルは毛母細胞の分裂が活発でグングン髪が伸びる「成長期」と毛母細胞の活動が低下しほとんど成長しなくなる「退行期」、完全に成長が止まり髪が抜けてしまう「休止期」に分けられます。人間の髪の毛は、発毛した毛が成長し、やがて抜け落ち、そしてまた生え始めるといったサイクルを通常4〜5年（早い説ですと、2〜6年とも言われています）で繰り返しています。

生長が止まり退行期を過ぎると毛母細胞の活動は完全に止まり、やがて脱毛を待つばかりの休止期を迎えます。しかしこれで正常です。それから約3カ月ほどで、髪は自然に抜け落ちます。そして毛母細胞はひと休みした後、また数年にわたって髪をつくり続けるため活動を再開します。通常、10万本のうちの約10％にあたる1万本が、休止期にあたります。以上が健康な髪の一生です。正常な髪は、このサイクルを繰り返しながら生まれ変わっています。ヘアサイクルが正常に機能していれば、毎日抜け毛があるのは当然で心配はいりません。しかし、心配な抜け毛もあるのです。脱毛といっても、年齢や状態によって種類は様々ですが、 症候性脱毛　結髪性脱毛　円形脱毛　若年性脱毛　などです。特に深刻なのは、若年性脱毛でしょう。これは、本当なら成長期にあるべき毛母細胞が正常に働かず、髪が本来の寿命をまっとうできずに抜け落ちてしまうというものです。 毛根自体が小さく、弱々しく、頭皮にしっかりと根をはらず髪の成長もかなわず、様々な負荷のため細く柔らかいうちに抜け落ちてしまいます。

このように、髪は見た目だけではなく、地味ですが生命に関わる重要な働きがあるのです。その髪が、少なかったり、なくなったりする事は、大変な事なのです。最近では男性のみならず、女性の脱毛症も増えてきています。あきらめないで、育毛に取り組みましょう。また、できるだけ早めに習慣化しましょう。

一般的に脱毛に悩む女性も増えています。脱毛の悩みは男性特有のものと思われがちですが、6割もの女性が脱毛に悩んでいるのです。女性の場合は頭髪全体が均一に薄くなるのが特徴です。逆に男性の脱毛症は前頭部から薄くなるのが一般的です。男性の脱毛症より髪を取り戻せる可能性が高いことも特徴です。この女性の脱毛をびまん性脱毛症と呼んでいます。

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